موارد زیر در مورد استبرای عفونت ادراری چه بخوریدمقالات ساختاری در 10 روز گذشته از موضوعات محبوب و محتوای داغ در کل شبکه گردآوری شده است.
عفونت های مجاری ادراری (مانند اورتریت ، سیستیت و غیره) مشکلات بهداشتی شایع به ویژه در تابستان هستند. از جمله مباحث داغ سلامت ادرار که اخیراً در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است ، تهویه رژیم غذایی مورد توجه قرار گرفته است. در اینجا توصیه های رژیم غذایی و تابو برای عفونت های ادراری که به تسکین علائم و ارتقاء بهبودی کمک می کنند ، آورده شده است.
دسته مواد غذایی | غذای توصیه شده | اصل عمل |
---|---|---|
غذای اداری | هندوانه ، خیار ، کرفس | ادرار را افزایش داده و مجرای ادرار را بشویید |
غذای ضد باکتریایی | زغال اخته ، زغال اخته ، سیر | اتصال باکتریایی به مجرای ادرار را مهار کنید |
غذاهای غنی از ویتامین C | کیوی ، نارنجی ، کلم بروکلی | ایمنی را تقویت کرده و ادرار را اسیدی کنید |
غذای پروبیوتیکی | ماست غیر شیرین ، غذای تخمیر شده | تعادل باکتریایی روده را تنظیم کنید |
دسته تابو | غذای خاص | عوارض جانبی |
---|---|---|
غذای تحریک کننده | فلفل دلمه ای ، الکل ، قهوه | علائم تحریک مجرای ادرار را تشدید می کند |
غذاهای قند بالا | دسرها ، نوشیدنی های شیرین | تولید مثل باکتریها |
غذای با نمک بالا | غذای ترشی ، غذای فرآوری شده | باعث احتباس رطوبت می شود |
براساس داده های رسانه های اجتماعی در مورد 10 روز گذشته ، سه روش درمانی زیر رژیم غذایی بالاترین مورد بحث است:
1. کرانبری درمانی:روزانه 200 میلی لیتر آب زغال اخته بدون قند بنوشید ، و پروانتوسیانیدین آن می تواند از اتصال E. coli به دیواره مجرای ادرار جلوگیری کند.
2. چای اصلاح ذرت:پلت فرم Douyin در هفته گذشته بیش از 5 میلیون فیلم بازی کرده است. جوشاندن ماهی مرکب ذرت در آب می تواند اثرات ادرارآور و ضد التهابی داشته باشد.
سوپ خربزه و جو زمستانی:دستور العمل که مورد تحسین بیشترین موضوع "سلامت فوری" در شیاوهونگشو است ، تأثیر پاکسازی گرما و سم زدایی دارد.
مواد مغذی | مقدار توصیه شده روزانه | بهترین منابع غذایی |
---|---|---|
ویتامین سی | 500-1000mg | خرما تازه و گوگرا |
روی | 15-25 میلی گرم | صدف ، دانه های کدو تنبل |
رطوبت | 2000-2500ml | آب گرم ، چای سبک |
زنان باردار:لازم است از مصرف بیش از حد زغال اخته جلوگیری شود. توصیه می شود با پزشک مشورت کرده و یک برنامه ایمنی انتخاب کنید.
بیماران دیابتی:به کنترل مصرف میوه توجه کنید و میوه ها و سبزیجات کم قند مانند خیار و گوجه فرنگی را انتخاب کنید.
بیماران کودکان:میزان مصرف رطوبت را افزایش داده و برای افزایش سرگرمی ، میوه های میوه ای ایجاد کنید.
توجه: اگر این علائم بیش از 3 روز به طول انجامید یا اگر تب ، کمردرد رخ می دهد ، باید به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید. این مقاله فقط مشاوره رژیم غذایی است و نمی تواند جایگزین برنامه های حرفه ای و درمان پزشکی شود.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید